Newsletter Mai 2023

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European Mental Health Week

Europäische Woche der psychischen Gesundheit

Psychische Gesundheit ist universell und für blühende Gesellschaften unerlässlich. Das diesjährige Thema der europäischen Aufklärungswoche lautet „Psychisch gesunde Gemeinschaften“.

Das Ziel dieser Woche besteht darin, das Verständnis und Wissen über psychische Gesundheit in unseren Gemeinden, Schulen, am Arbeitsplatz und zu Hause zu verbessern, damit jeder in jeder Lebensphase wachsen und gedeihen kann.

Das Bewusstsein für psychische Gesundheit nimmt in der Gesellschaft zu, aber das Verständnis dafür ist nicht unbedingt genau, vollständig oder ausgewogen. Noch immer leben wir in einer Welt, in der Menschen wegen ihrer psychischen Erkrankung Sigmatisierung und Diskriminierung erleben. Sie erhalten schlicht keine Hilfe. Viele kämpfen möglicherweise im Stillen, was sich auf ihr Wohlbefinden, ihre Beziehungen, ihre Bildung und ihre Arbeit auswirkt.

Umfassendes Wissen über psychische Gesundheit ist eine notwendige Grundlage für Wohlbefinden.

Das Verständnis und Lernen über psychische Gesundheit sollte früh beginnen: zu Hause, in unseren Familien und Netzwerken, in Schulen und an unseren Arbeitsplätzen. Um psychisch gesunde Gemeinschaften aufzubauen, müssen wir über psychische Gesundheit aufklären und sie aktiv fördern.

Wenn Sie noch mehr über diese Woche erfahren möchten, besuchen Sie die offizielle Website. Unter dem Hashtag #EuropeanMentalHealthWeek finden Sie in den sozialen Netzwerken verlinkte Projekte und Informationen.

Wie Sie vielleicht schon wissen, beschäftige ich mich persönlich regelmäßig mit Themen wie Resilienz, mentale Stärke, Achtsamkeit und Gelassenheit - wichtige Bereiche für psychische Gesundheit und eine gelingende Selbstführung. Dazu empfehle ich Ihnen heute meine Podcast-Episoden "SF138 Indikatoren für ein gutes Leben" und "SF174 Mentale Stärke aufbauen" sowie "SF72 Achtsam und fit in die nächsten Monate".


Ein wichtiger Hinweis noch: Sollten Sie sich in einer beginnenden oder anhaltenden mentalen Krise befinden, suchen Sie sich bitte professionelle therapeutische Unterstützung.

Neue Podcasts

Führung mit den Ohren lernen - so habe ich Podcasts vor längerer Zeit mal bezeichnet. Kennen Sie schon die neuesten Episoden? Hier sind die direkten Links für Sie:

Coaching auf der Vulkaninsel

Die Coachings auf Lanzarote laufen erfolgreich. Ich freue mich darüber, die besondere Atmosphäre dieser Insel für wirksame Sessions nutzen zu können!

Weitere Infos sowie einen Videoclip für den ersten Eindruck habe ich Ihnen auf meiner Website hinterlegt.

Als Auftaktformat biete ich ein Impulscoaching: Neben Vor- und Nachbereitungselementen sind drei Coachingsessions von ca. 3-5 Std. innerhalb von einer Woche vorgesehen.

Weitere Details und Sonderformate (z. B. Gruppen) nenne ich gerne auf Anfrage.
Ich wünsche Ihnen diese Woche insbesondere ein offenes Ohr beim Thema psychische Gesundheit und eine wirksame Zeit!

Ihr
Dr. Burkhard Bensmann

Ld 21 Dr. Burkhard Bensmann Consulting
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